..♥...ДОРОГИЕ, 16 ОКТЯБРЯ 2011 ГОДА РОДИЛАСЬ НАША ПРЕКРАСНАЯ ГРУППА!!!... ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА ПРАЗДНИК:)))
Просмотров: 432 |
Добавил: Роксана |
Дата: 11-Окт-2012
|
Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.
...
Читать дальше »
Просмотров: 439 |
Добавил: Роксана |
Дата: 11-Окт-2012
|
Желание скушать что-нибудь эдакое – это верный сигнал твоего организма о нехватке определенных веществ. Умение расшифровать эти знаки поможет тебе сохранить красивую фигуру и крепкое здоровье.Тебя тянет на: сладости
...
Читать дальше »
Просмотров: 494 |
Добавил: Роксана |
Дата: 11-Окт-2012
|
Выполняй это упражнение сразу после пробуждения для стройности, укрепления мышц живота и ног.Лежа не спине, ноги прямые, руки вытянуты вдоль тела. Опираясь на пятки, не напрягая мышц спины и рук, а действуя усилием задних и внутренних мышц бедер и сжимая ягодицы, постарайся приподнять таз.Для контроля выполнения упражнения можно положить руки под ягодицы. Темп медленный, в конечной фазе постарайся удержать мышцы в напряжении от 5 до 10 секунд, приба
...
Читать дальше »
Просмотров: 465 |
Добавил: Роксана |
Дата: 11-Окт-2012
|
Упражнения на беговой дорожке – отличный способ похудеть и привести в тонус весь организм. Мы подскажем 3 способа сделать твои тренировки еще эффективнее.1. Измени угол наклона. Бег на ровной поверхности сжигает 270 калорий за полчаса, а увеличив угол наклона беговой дорожки на 10%, ты будешь сжигать более 400 ккал.
...
Читать дальше »
Просмотров: 460 |
Добавил: Роксана |
Дата: 11-Окт-2012
|
|
