Важный совет: лучше всего употреблять изюм из темного винограда, так как он считается более полезным, нежели светлый, особенно, для защиты полости рта против бактерий.

Универсальный рецепт для укрепления организма: 100 г изюма измельчи в мясорубке, залей стаканом воды и кипяти на слабом огне около 10 минут. Процеди и отожми через марлю. Принимай в течении дня. Особенно эффектно при гипертонии, аритмии, вегетососудистой дистонии, заболеваниях печени и желчного пузыря.
Если чувствуешь приближение депрессии или испытываешь стресс/раздражение, замочи на ночь горстку изюма, а утром выпей настой натощак. Сами ягоды желательно употреблять в течении дня.

Если у тебя ангина, кашель, насморк, поможет отвар изюма с луковым соком. Залей 100 г изюма стаканом кипятка, настаивай 10 минут, отожми и смешай со столовой ложкой лукового сока, пей по ½ стакана 3 раза в день.

Если у тебя кашель, настаивай 30 г изюма в холодной кипяченой воде, после этого съешь ягоды с горячим молоком перед сном.