Какая девушка не мечтает о красивой фигуре? Ради стройных ножек, тонкой талии и подтянутого животика мы бегаем по утрам, делаем сложные упражнения и часами потеем на тренировках. Однако без правильного питания все усилия пойдут насмарку!

Не волнуйся, тебе не обязательно полностью отказывать себе в любимых «вкусняшках», для начала достаточно просто контролировать их количество и то, насколько часто ты ешь. Но что делать, если ты чувствуешь голод постоянно?

Желанием поесть управляют два чувства: голод и аппетит ... Читать дальше »