йогаХатха-йога — один из самых древних видов йоговских практик, и один из самых популярных. Базируется хатха-йога на принципе очищения духа через совершенствование тела. То есть основной упор делается на статичные позы – асаны, и дыхательные практики – пранаямы, которые развивают силу и гибкость, а также помогают оздоровить весь организм и восстановить нервную систему.
...
Читать дальше »
Просмотров:
467
|
Добавил:
Роксана
|
Дата:
10-Июн-2013
|
