Главная » 2014 » Март » 2 » Как улучшить осанку?
13:46 Как улучшить осанку? |
Делаем упражнение, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фотографии.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. Сидим в таком положении 20-30 секунд. Расслабляем руки на 5-10 секунд и повторяем 5 раз.
|
|
Просмотров: 415 |
Добавил: Роксана
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
