
Завтра устно отвечать или контрольная, а ты все еще не можешь запомнить злосчастный текст? Жаль, нельзя сфотографировать глазами страницу и запомнить все сразу. Но мы знаем несколько надежных способов, которые помогут тебе выучить текст быстро и легко!
Кто из нас не мечтал, взглянуть один раз на страницу с текстом и сразу все запомнить! Как было бы тогда здорово и легко делать уроки, а готовиться к экзаменам – одно сплошное удовольствие! Но это не беда, что у нас нет таких сверх способностей, мы можем воспользоваться другими секретами и хитростями!
Запоминаем текст: советы и методы
- Для начала внимательно прочитай и пойми текст. Выучивать загадочные кракозябры практически невозможно! Поэтому обязательно осознай, что же хотел сказать автор. Попробуй визуализировать картинку, создать маленькое кино в своей голове. Все время отвлекаешься и никак не можешь сконцентрироваться на тексте?
- Разбей текст на небольшие части. Любую задачу легче решать частями.
-
Организуй себе спокойную обстановку. Если в одном ухе ток-шоу по телевизору, а в другом – мама говорит по телефону с подругой, сосредоточиться будет проблематично. Или вместо биографии Маяковского, к примеру, ты запомнишь телевизионную передачу.
-
Расскажи кому-нибудь прочитанное. Когда мы рассказываем или объясняем что-то другим, мы не только легче запоминаем, но и сами лучше понимаем, о чем говорим.
-
Выписывай отдельные слова. Всем известно, что писать шпаргалки полезно для учебы. Мы подключаем сразу несколько типов памяти, учимся выделять главное.
-
Вспоминай расположение текста на странице, шрифт, картинки. Зрительная память может помочь вспомнить, что же там было написано.
-
Переключайся. Когда тебе покажется, что основную работу по заучиванию ты уже проделала, отвлекись, выпей чаю, сделай зарядку. А потом спустя какое-то время, снова вернись к материалу и проговори вслух текст.

Запоминаем стих: советы и методы
По литературе опять задали выучить стихотворение? А может тебе хочется выучить его для себя? В любом случае, тебе поможет вот такая простая методика:
-
Несколько раз прочитай стихотворение вслух. Причем не просто бубни себе под нос, а читай с чувством и выражением. Представь, к примеру, что ты известная актриса и читаешь его со сцены.
-
Представь все, что ты прочитала. Да, часто стихи бывает намного сложнее визуализировать, чем прозу. Однако придется постараться. Если там, к примеру, говорится про белую березу под окном, обязательно нарисуй ее у себя в голове или даже сделай наброски на бумаге.
Чем больше типов памяти ты подключишь,
тем быстрее справишься с заданием.

-
Обращай внимание на рифмы. Тебе будет проще вспомнить следующую строчку, если ты будешь знать, с чем именно она должна рифмоваться.
-
Читай по ролям. Если в стихотворении есть диалоги, читай по ролям или попроси подругу почитать вместе с тобой.
-
Выпиши первые слова каждой строчки. Выучила, но все равно боишься ошибиться? Составь себе шпаргалку из первых слов каждой строчки – они напомнят тебе, как там дальше.
Если ты все время забываешь какую-то одну строчку или несколько слов, выпиши их отдельно.
Мнемотехника: упражнения для развития памяти и внимания
Ну и, конечно, память можно и нужно развивать. Тогда процесс запоминания любого текста будет даваться тебе намного быстрее и проще. Как это делать?
Делай несколько простых упражнений:
-
Посчитай от 0 до 100 в обратном порядке. Причем сделать это нужно сразу, как проснешься и как можно быстрее
-
Как можно реже пользуйся калькулятором, чаще умножай и складывай цифры в уме.
Поехала с мамой в магазин за продуктами? Сразу в уме подсчитывай, сколько вам придется заплатить, а потом проверяй себе на кассе.
-
Выучи наизусть номера телефонов всех близких родственников и подруг. Тем более кто знает, может однажды у тебя сядет телефон, и такие знания тебе очень пригодятся.
-
Больше читай. Это удивительно, но чем больше информации ты будешь поглощать, чем легче тебе будет ее запоминать. Так что не бойся, это только в твоем телефоне или компьютере память может переполниться, тебе же такого точно не грозит.
Что влияет на нашу память
Ты же в курсе, что в нашем организме все взаимосвязано. Поэтому если ты хочешь иметь хорошую память и быстро выучивать любые тексты, нужно позаботиться и о своем самочувствии в целом.
-
Высыпайся. Это очень важно. Врачи отмечают, что люди, которые спят меньше 7-8 часов в сутки, намного сложнее усваивают и запоминают любую информацию. Да ты, наверное, и сама замечала, что когда очень хочется спать, что-то выучить просто невозможно. Так что обязательно соблюдай режим дня.
-
Правильно питайся. Чтобы мозг хорошо работал, ему нужна энергия. А откуда он ее берет? Правильно, из еды! А именно тут не обойтись без углеводов: налегай на каши, макароны из твердых сортов пшеницы, темный шоколад и фрукты.
-
Занимайся спортом и гуляй на свежем воздухе. Физические нагрузки и долгие прогулки на природе снабжают кровь кислородом, что важно как для здоровья в целом, так и для хорошей памяти.
А у тебя легко получается запоминать тексты? Пользуешься какими-нибудь особенными секретами? Поделись с другими девчонками!
|