Красиво ходить на каблуках — настоящее искусство и, увы, не каждой девчонке удается это с первого раза. Но не волнуйся, немного терпения и тренировок — и все получится!

Каблуки — это, бесспорно, гениальное изобретение. Чуть-чуть приподнялись на носочках и сразу чувствуем себя совершенно по-другому — более женственно и элегантно! Но все это работает только тогда, когда мы можем на них уверенно не только стоять, но и ходить! А если ноги трясутся и подкашиваются, весь образ насмарку и лучше сразу надевать старые добрые кеды!

Хочешь чувствовать себя уверенно на каблуках, давай учиться!

Нелегкий выбор

Залог красивой походки — удобная качественная обувь. Не спеши покупать туфли, только потому, что они идеально подходят по цвету к твоему платью или сумочке, или потому что на них сумасшедшая скидка. Померяй их и походи по магазину. Убедись, что ступня надежно зафиксирована. Также нужно проверить качество колодки, для этого встань прямо и постарайся оторвать пятки от туфель на 3-4 см, приподнимаясь на носочках. Качественные колодки позволят проделать этот трюк без труда. А если ничего не получается, значит либо колодка неудачная, либо каблук слишком высокий для тебя. Не забывай, что формирование стопы и позвоночника у тебя еще на завершилось , так что носить обувь на каблуке выше 5 см тебе еще рано, это может повредить твоему здоровью.

Домашние тренировки

Не терпится надеть новые туфли или босоножки? Знакомое чувство! Но наберись немного терпения и походи в них несколько дней по дому:

• Чем выше каблук, тем короче будет шаг. Так что смирись с тем, что ходить так же быстро, как в кроссовках, ты никак не сможешь.

• Потренируйся с книжкой на голове — это поможет выпрямить спину и правильно распределить вес.

• Если нога скользит, купи себе силиконовые стельки, чтобы зафиксировать ступню в одном положении.

• Чувствуешь себя вполне уверено? Тогда врубай музыку и попробуй потанцевать на каблуках. Испытание пройдено на пять с плюсом? Смело выходи в них в свет.

Запасной вариант

Старайся не носить обувь на каблуках ежедневно. Это не только утомительно, но и вредно для твоего здоровья. А высокие каблуки лучше вообще оставить только для особых случаев. Если мероприятие намечается долгое, не поленись положить в сумку балетки и упаковку пластырей. Вечером твои ножки скажут тебе спасибо!

А ты любишь ходить на каблуках? Получается?